南京信息网
娱乐
当前位置:首页 > 娱乐

红豆薏米粥可以去湿气吗?红豆薏米粥能不能去湿气吗?[图]

发布时间:2019-10-09 17:45:24 编辑:笔名

红豆薏米是两种比较常见的食材,我们生活中可能更多的是用红豆做一些饮料或者甜汤之类的,而薏米其实是一种中药,很多人会用薏米做一些药膳之类的,红豆和薏米可以一起煮粥。那么,一般红豆薏米粥是否有去湿气的作用呢?还有什么功效呢?

1、可以去湿气吗

从中医的角度上来说,红豆薏米粥是可以有效的去湿。

因为薏米是很好的利水、健脾,还有美白的作用,而红豆也是有同样的利水去湿的作用,这样的搭配起来完全是可以利水去湿的,有着一定的去湿的效果。

2、去湿的效果怎么样

事实上,红豆薏米粥是可以去湿的,但是能不能起到效果还是根据个人的体质来说,与个人体内的湿气严重程度是有着一定的关联,一般来说持续一个月都会见效,如果一个月后并没有什么效果的话,就要看看是不是自身不适合喝红豆薏米粥。

3、红豆薏米粥怎么去湿

湿气是根据环境与饮食方面而引起的,体内有湿气会容易伤我们的脾脏,这样体内的水湿也就没有办法排出体内,因此很容易出现水肿的情况,而红豆薏米粥是很好的健脾益胃、利水消肿的功效,从而达到去湿的作用。

4、食用注意

1、红豆薏米粥能天天喝吗

红豆薏米粥可以天天喝,但是要适量。红豆薏米粥是一种保健汤药,具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用,适量喝对于身体是很有好处的,但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

2、红豆薏米粥天天喝好处

红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后,长期适量的食用不仅能消除水肿,同时还能美白肌肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。

3、红豆薏米粥喝多的坏处

薏米红豆粥是一种保健汤药,而不是小米稀饭那样的生活必需品,吃多了对胃有一定的伤害,容易导致出现拉肚子、肚子痛、等情况。过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤。

4、红豆薏米粥何时吃较好

每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段。这主要是由于在早上9-11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些像红豆薏米粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效率、保护脾胃有着很好的效果。

5、红豆薏米粥怎么吃

红豆薏米粥可以喝,但是一定要注意适量,一般控制每天大约食用250毫升至300毫升之间,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃红豆薏米粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能更好的达到清热利湿以及消暑消肿等效果。

威海性病医院哪家好
湖南治疗白癜风好的医院
丽江好的癫痫病医院
威海性病医院排名
湖南治疗白癜风哪家医院好